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        为什么很多做茶的兄弟姐妹,越来越胖?!!!

        如果一位茶艺师,或者茶行业从业人员,体型偏胖;他一定会被问到:不是听说喝茶可以减肥吗?

        下一句,就可能是直戳人心的一句:

        你怎么没瘦呢?!还越来越胖呢?!!!

        也有很多做茶的朋友,确实有这样的疑惑,

        自己每天喝茶也不少,怎么身体越喝越胖,

        不是说多喝茶可以减肥吗?!

        对这样一个问题,

        我只能说,吃青菜吃黄瓜锻炼都可以减肥啊,

        那你一边大吃大喝,不注意休息,光做一项就能瘦吗?

        做运动的也有很多是胖子,吃蔬菜水果的也不乏壮汉啊!

        喝茶能不能减肥呢?!

        如果你所有的生活方式和习惯,都是长胖的节奏。

        你指望一杯茶,把你给身体种下的诸多恶因,都给消除掉?

        那好比你做了无数的坏事,念几声阿弥陀佛,就可以消除因果了啊?!

        很显然,如果其他的不做改变,仅仅靠喝茶减肥,无异于痴人说梦!

        就拿我观察身边做茶的,越来越胖的小伙伴们,绝大多数,都有以下几个问题:

        第一:生活不规律,经常熬夜,吃饭时间总是没有正餐正点,这样特别容易饿坏了,暴饮暴食,身体代谢在这样疲惫的状态下,加上暴饮暴食,越来越糟糕,茶人小伙伴们,在长胖的道路上,一骑绝尘。

        第二:自以为吃水果不长胖。哈哈,水果是大自然天然的糖果,吃水果和吃大白米饭长胖的道理,是一样的,充足的碳水化合物,在身体转化魏脂肪囤积起来。所以我最怕听别人和我说:我都不敢吃饭,还是越来越胖。呵呵,你是没有吃饭啊,可我看你一杯茶几颗葡萄,桃子,橘子等等接二连三的下肚子,这还不如多吃两碗饭。所以茶桌上,喜欢吃小零食啊,水果啊的妹纸们,几乎不太可能能瘦下来。

        第三:抵挡不住茶桌上各种小零食的诱惑。喝茶有降血糖的作用,所以如果大量饮茶,容易造成血糖低,血糖低就特别需要补充能量,这样就很容易不自觉的吃了过多的零食。零食别看身材小,加糖加盐对身体的负担可不小。

        第四:大量饮茶,其实身体也需要将这些茶多酚咖啡碱什么的,代谢出去,如果引用过多的茶水,身体本身的负担就非常大。茶中的酚类等物质需要肝肾代谢,增加其负担。同时,过量的饮水,从中医角度也容易造成脾虚,中医本来就有,十个胖子九个虚的说法,脾虚之后,你身体代谢变差,即使吃的不多,身体也代谢不出去。长此以往,当然越来越虚胖了!

        最后来总结篇了:

        做茶的兄弟姐们们,如果要减肥啊,

        首先还是要正确健康的喝茶,不要太过量。

        同时不要熬太多夜,对身体欠下的债,总有一天会N倍奉还的。

        饮食要规律。重点是要抵御茶桌上的零食啊水果啊,

        不要毫无节制的吃吃吃。

        希望越来越多的茶友们,小伙伴们,因为茶可以得享健康生活。

        而不是错误的饮茶,自己糟蹋坏了身体,还要说自己是职业病,

        做茶坐太久没运动,这样的锅,茶可不想背!!!

        原创:戴玉婵

        来源:中国茶友会,信息贵在分享,如涉及版权问题请联系删除


        评论 / 1

        我哩迈迈迈....
        #296099

        凡事太过了,反而不好。

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